Huy Hiệp Vstores

Tâm SCBH Duy Hiệp

Text Box - Quảng cáo Text Box - Quảng cáo
Unlock iphone - lumia nhà mạng at&t clean imei
Láy liền 5-30 phút - 100K /phone
(Clean imei: máy không bị dính hợp đồng chưa thanh toán, Không blacklist "báo mát").
Liên hệ: 0908.070.245 - phuccnc9@yahoo.com
Quảng cáo text tại đây
Liên hệ: Tango/Zalo 0937788997
Email: info@batu.vn hoạc Yahoo: anbach68
Quảng cáo text tại đây
Liên hệ: Tango/Zalo 0937788997
Email: info@batu.vn hoạc Yahoo: anbach68

Các bạn có biết sầu riêng ăn có tác dụng gì với sức khỏe chưa?

Thảo luận trong 'Chuyện bên lề' bắt đầu bởi toilaaithe, 8 Tháng mười 2019.

  1. toilaaithe

    toilaaithe Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26 Tháng bảy 2017
    Bài viết:
    624
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nam
    Web:
    Các bạn có biết sầu riêng ăn có tác dụng gì với sức khỏe chưa? Không ít người cho rằng, sầu riêng có vị ngon ngọt, trong khi những người khác lại cảm thấy khó chịu. Một nguồn cung cấp năng lượng phong phú Nếu bạn tiêu thụ khoảng 234g sầu riêng điều đó tương đương với Xin vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký để xem liên kết bạn hấp thụ khoảng 20% lượng carbohydrate cần trong một ngày. Như thế sầu riêng chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn khi đang có nhu cầu bổ sung thêm năng lượng cho cơ thể, bởi lẽ chỉ cần ăn 1/5 trái sầu riêng bạn đã có thể bổ sung nguồn năng lượng cần thiết cho cả một ngày dài. [​IMG] Chứa nhiều Vitamin B Sầu riêng có chứa một lượng vitamin B khá cao, các vitamin B sẽ có Xin vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký để xem liên kết một loạt các lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa lão hóa và bệnh tim, giúp tăng HDL (cholesterol tốt) và thậm chí có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm bớt trầm cảm. Giàu vitamin C Điều đó có nghĩa là bạn sẽ nhận được tất cả những lợi ích mà vitamin C mang lại cho cơ thể của bạn như chống lại bệnh tật, hỗ trợ chữa lành vết thương, giúp giảm cholesterol và cải thiện lưu lượng máu. Có rất nhiều lợi ích mà vitamin C sẽ mang lại cho sức khỏe của bạn và sầu riêng chính là loại trái cây có khá “dư thừa” loại vi chất này. Chứa nhiều kali Kali là một chất điện phân quan trọng giúp kiểm soát huyết áp, giữ cho nồng độ natri ở mức độ cho phép và giúp điều hòa nhịp tim. Sầu riêng chính là loại trái cây chứa một lượng kali phong phú rất hữu ích cho sức khỏe của bạn. Cung cấp chất xơ Một trong những lợi ích của sầu riêng chính là có chứa hàm lượng chất xơ cao. Mỗi khẩu phần ăn nên cần chứa 9g chất xơ tương đương 37% nhu cầu hàng ngày của bạn, điều này thật khó thực hiện khi hầu như loại vi chất này có nhiều trong trái cây hơn là các bữa ăn. Chính vì thế, nếu bạn cần hấp thụ một lượng chất xơ ổn định, thì sầu riêng là loại trái cây tốt để bạn sử dụng. Chứa nhiều chất béo và calo Một khẩu phần ăn chỉ có sầu riêng có chứa hơn 350 calo và 13g chất béo. Rất may mắn rằng loại chất béo này không gây hại cho cơ thể của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn không có nhu cầu tăng cân liên tục thì nên biết kiềm chế với loại trái cây hấp dẫn này. Chứa rất nhiều phốt phát Cuối cùng, sầu riêng có chứa nhiều phốt phát hay còn gọi là axit pholic. Loại chất này có thể hỗ trợ trong việc ngăn ngừa bệnh tim, phát triển bào thai (nếu bạn đang mang thai) và thậm chí còn giúp hỗ trợ chức năng não. Một khẩu phần ăn sầu riêng chứa khoảng 20% nhu cầu axit pholic hàng ngày của bạn Một số tác dụng phụ khi ăn sầu riêng Gây chứng khó tiêu khi ăn cùng rượu: Việc kết hợp sầu riêng và rượu có thể gây ra chứng khó tiêu từ nhẹ đến nghiêm trọng tùy thuộc vào lượng sầu riêng và rượu bạn tiêu thụ. Các hợp chất lưu huỳnh trong trái cây này ức chế sự hoạt động của enzyme trong gan có tác dụng phân hủy rượu, khiến việc tiêu hóa và loại bỏ độc tố lâu hơn. Ngoài ra, sầu riêng giàu calo, vì vậy, nếu bạn ăn loại quả này khi uống rượu khiến hoạt động của dạ dày và gan khó khăn. Tăng lượng đường trong máu: Sầu riêng là loại trái cây giàu đường tự nhiên, vì vậy những người bị bệnh tiểu đường cần ăn hạn chế để kiểm soát nồng độ glucose trong máu. Tăng cân: Sầu riêng rất giàu calo (147 kcal). Vì vậy nếu ăn quá nhiều loại quả này chất béo sẽ tích tụ trong cơ thể. Nếu thích ăn sầu riêng, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện cân bằng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Không tốt cho phụ nữ mang thai: Mặc dù cải thiện khả năng sinh sản và thụ thai, trái cây nhiều đường này không tốt trong quá trình mang thai. Nó có thể gây tình trạng khó ngủ, tim đập nhanh, xuất huyết, thậm chí đột quỵ. Phụ nữ mang thai muốn ăn sầu riêng cần có sự tư vấn và cho phép của bác sĩ. Những lưu ý khi ăn sầu riêng Chỉ nên ăn tối đa 2 múi sầu riêng/ngày và nên ăn thêm măng cụt vì giúp ngừa đau bao tử sau khi ăn sầu riêng. Với những người bị bệnh suy thận, huyết áp, tiểu dường, phụ nữ mang thai, cần hạn chế ăn loại quả này. Đối với trẻ nhỏ, do sầu riêng nóng nên với bé đang bị Xin vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký để xem liên kết rôm sảy do nóng, sốt… thì mẹ không nên cho bé ăn sầu riêng. Kể cả với những bé có đường tiêu hóa kém không nên cho ăn quá nhiều sầu riêng còn có thể làm bé đầy bụng, khó tiêu. Còn nếu chế biến sầu riêng làm món ăn thì nên tránh sử dụng chung với các gia vị cay nóng như tiêu, ớt, gừng, tỏi…
     

    (Lượt xem: 26)

Chủ đề tương tự
Diễn đàn Tiêu đề Date
Chuyện bên lề Khẳng định phong cách và gu thẩm mỹ với thiết kế biệt thự sang trọng Hôm nay lúc 10:04
Chuyện bên lề Bạn đã biết về những mẫu vách ngăn phòng khách CNC chưa? Hôm qua, lúc 10:00
Chuyện bên lề Bạn đã biết cách chọn mua máy hút bụi nào tốt, giá cả phải chăng Thứ tư lúc 08:12
Chuyện bên lề Tác hại cho sức khỏe không dễ biết khi rửa bát 8 Tháng mười 2019
Chuyện bên lề Tác dụng khó ngờ từ chuối luộc không phải ai cũng biết 4 Tháng mười 2019

Chia sẻ trang này

Người xem bài viết (Thành viên: 0, Khách: 0)

Liên kết nhanh
Tool
Unlock Jailbreak Root Boot ROM Việt hóa
Mở khóa Smartphone Đánh giá sản phẩm Phụ kiện Apple Pin dự phòng Loa - Speaker Bluetooth
Linh kiện Apple Linh kiện Sony Linh kiện Samsung Linh kiện BlackBerry Linh kiện HTC
Tai nghe Bluetooth Tiếp sống Wifi / USB Bao da iPad Bao da iPhone Túi đeo iPad
Túi laptop Phụ kiện MacBook Thẻ nhó Điện thoại Apple TV Dán màn hình

Chúc Mừng Sinh Nhật - Diễn Đàn GSM

Today is 51 people's birthday.

  • anhcof123
  • aphung
  • chuech1
  • cong phuong
  • CUONGLAN
  • deochodau5
  • diaocbinhduong
  • dinhhien1510
  • dnv_ailinh
  • dnv_khanhlinh
  • doibanglaixequocteiaa
  • dotienbmt92
  • haivan03
  • hanhtrinhxanh16
  • hcnguyen
  • hoangpkat1510
  • hoangpkat15107979
  • ke_co_doc
  • killer007pp
  • lamvisadinhat
  • letuyet1234
  • maxx123
  • minhtuyet
  • Nguyễn Ngọc Nga
  • nguyentu
  • nhanma9012
  • ntphong1510
  • peper
  • phuongthuy68
  • quangthiep
  • quatnhau6
  • quatnhau7
  • sangdaklak
  • seodatviet2015
  • seongonvdcvn
  • sharism18
  • simcityquan9
  • thacnuoctrenkinh
  • thanh thuận
  • thanhna28901
  • thaotrangseo
  • thegioimang01
  • thonico
  • thuylinhlong
  • Trần Hồ Anh
  • trangdienlanh
  • trangngoc05
  • tunglethanh
  • vanthoi0623
  • vuongquocso
  • zixicatori
[ Admin | Sponsor | Chuyên Viên Diễn Đàn | Super Mod | Moderator | Thành viên VIP | Thành viên ]

VStores

Blacklinks - Textlinks
Local Business Listings | Best Local Business | Best Local Directory | Best Direstory Listings | Local Ads | Local Classified | Local Business Networks | Listhology | Nationwide Business Networks

Tag Cloud